曇っているが湿度が高く蒸し暑い、身体が怠く走る気がなかったが

パプロフの犬で朝になると散歩に出かけたくなり、歩くと走りたくなる。

2キロまでは歩いたり走ったりして、2キロ過ぎから４００ｍラン、１００ｍウォーク

時間も計らず４００ｍ走っていたが、8キロ過ぎから４００ｍを計測

132秒もかかってる。2分を目標に2回目からスピードを上げるが、途中で散歩人、犬がいて思うように走れない。

階段5回、１００ｍ坂道ダッシュ27秒