走る前にたまたま観たオリンピック選手のランニング映像での走り方教室

その走り方を真似て１００ｍラン５０ｍ歩きを繰り返す。

ピッチは速くなってる気はするがフクロハギに少し張が出る感じ、

木曜日に一三君に誘われてロング走を予定しているので、張が出てからは堤防から砂浜に降りて散歩、時々ラン