kto3104 さんのランブロ

kto3104

性別
年齢35歳
身長176.0cm

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ!こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン(デトラン)と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

快調でした。

今日は快調でした。

右ひざの痛みは重心を前にすることで

だいぶましになることが、今日のランでも感じました。

ただ、この重心で走るとペースが、

どうしても速くなるので、ちょっと考え物です。

最近、ガーミンが不調です。。。

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