疲労の上塗りJOG
ちょっと走ってみた。左の股関節に痛みがある。体が温まってくればそこそこペースも上がるかと思ったがまるでダメ。終いには両ふくらはぎにも強い疲労感を感じた。しばらく強い練習はできないみたい、JOGで繋ぎながら様子を見ることにしよう。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。


ちょっと走ってみた。左の股関節に痛みがある。体が温まってくればそこそこペースも上がるかと思ったがまるでダメ。終いには両ふくらはぎにも強い疲労感を感じた。しばらく強い練習はできないみたい、JOGで繋ぎながら様子を見ることにしよう。
