はじめての20km走
前回のrunから4日空いたので、入れ込んで走りました。かなりのローペースでしたので呼吸は比較的楽でしたが、20km過ぎると筋肉がところどころ悲鳴を上げていました。今回は北広島駅まで陽だまりロード~エルフィンロードの往復でした。札幌市内は好天気でしたが、山を越えて北広島に入るとガスっており気候もだいぶ違うんですね。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
前回のrunから4日空いたので、入れ込んで走りました。かなりのローペースでしたので呼吸は比較的楽でしたが、20km過ぎると筋肉がところどころ悲鳴を上げていました。今回は北広島駅まで陽だまりロード~エルフィンロードの往復でした。札幌市内は好天気でしたが、山を越えて北広島に入るとガスっており気候もだいぶ違うんですね。