１週間ぶりに天気もいいのでゆっくり走ってみました。前回、前々回とふくらはぎの痛みが気になったので今回はとにかくゆっくり走ってみました。ふくらはぎの痛みは出ませんでした。雪路は思ったより筋肉に負荷をかけるのかもしれません。どうしても一歩一歩のけりが滑るので今回は前方への推進より少し上の方にはねる感じで走ってみました。それと膝を使うよりも股関節を動かすことを意識しました。距離を伸ばすとまたふくらはぎ痛再発の恐れが会ったので７kmで終了。とにかく走れる喜びを感じながらのスローJOGでした。