みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢72歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

町内ぐるぐる走

今年は長い距離を走っても歩きが入ったりのマラニック走がほとんど。

本来なら大会に向けてペース走をするところだがそんなモチベーションはわいてこない。

今シーズン初めてではないだろうか。町内10km歩きなしで走ったのは…。

今日はニコニコペースを維持できた。心拍数も少なめ。ちょっと低すぎか?

走力は全体に落ちてきているが今日の収穫は久しぶりの歩かずの10km。

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