BU走
キロ9分のウォーキングから4:47へとの極端なBU。
目的は、心拍数の変化を見るため。
キロ5での130前半がもう少し楽な感じだといいのだが、ずっとスピードを上げた練習をしていなかったので、今は致し方ないか。
これからの課題。
キロ4:47の時の歩幅131㎝は、これまでで最高で、あえてピッチを上げずにいけたのが嬉しい、
性別 | |
---|---|
年齢 | 63歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
キロ9分のウォーキングから4:47へとの極端なBU。
目的は、心拍数の変化を見るため。
キロ5での130前半がもう少し楽な感じだといいのだが、ずっとスピードを上げた練習をしていなかったので、今は致し方ないか。
これからの課題。
キロ4:47の時の歩幅131㎝は、これまでで最高で、あえてピッチを上げずにいけたのが嬉しい、