| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ジョグ 12.3㎞ | 12.310km |
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| 坂道ストライディング走 333m×6本 | 7.010km |
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| 5半～6走 | 9.000km |
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| キロ6、5半ペース走 ×3km | 9.150km |
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| 坂道ラン | 6.110km |
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| 枡形山ハイキング | 8.400km |
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| BU走 短め | 4.000km |
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| BU走 | 7.000km |
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| 榛名山系 水沢山ハイキング | 9.920km |
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| キロ5までBU走 | 8.000km |
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| キロ6 ペース走 5km | 8.000km |
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| キロ6ペース走 5㎞ | 10.300km |
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| 333m×3＋200m×5 | 7.000km |
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| BU走 | 7.500km |
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| 333ｍ×3本 | 7.000km |
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| キロ6ペース走 | 10.400km |
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| 5半ペース走 5km | 10.000km |
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| BU走 | 8.000km |
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| 9月は170㎞ | 10.000km |
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| トレッドミルラン | 8.340km |