ペースラン
昨日の体調の悪さも、9時間近く寝たら解消。
駅伝レースの後も忘年会続きで、睡眠時間が5時間前後が続き、もちろんアルコールの影響もあり、疲れが溜まっていた模様。
今日は昨日とは打って変わって足取りも軽く、5:20ペースのラン。
心拍数も坂道では最大150。
しかし、8キロ過ぎの坂道で頑張り過ぎたせいか、左ハムがつりそうになり、8.5キロ以降はジョグで終えた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨日の体調の悪さも、9時間近く寝たら解消。
駅伝レースの後も忘年会続きで、睡眠時間が5時間前後が続き、もちろんアルコールの影響もあり、疲れが溜まっていた模様。
今日は昨日とは打って変わって足取りも軽く、5:20ペースのラン。
心拍数も坂道では最大150。
しかし、8キロ過ぎの坂道で頑張り過ぎたせいか、左ハムがつりそうになり、8.5キロ以降はジョグで終えた。