皇居3周
1人でまず皇居2周。
7キロを目一杯のスピードで。
キロ5では心拍数150と、これ以上あげられる状況ではないが、それでもこのひと月では一番いい状態である。
あとせめてひと月前にこの状態になっていれば、負荷の高い練習がもっと積めたはずなのに、という思いはするが、今となっていは致し方なし。
3周目はみんなと合流してキロ6走。
先頭でペーサーを務めたのだが、何も見ないでぴたりキロ6を維持できたのに後からびっくり。
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
1人でまず皇居2周。
7キロを目一杯のスピードで。
キロ5では心拍数150と、これ以上あげられる状況ではないが、それでもこのひと月では一番いい状態である。
あとせめてひと月前にこの状態になっていれば、負荷の高い練習がもっと積めたはずなのに、という思いはするが、今となっていは致し方なし。
3周目はみんなと合流してキロ6走。
先頭でペーサーを務めたのだが、何も見ないでぴたりキロ6を維持できたのに後からびっくり。