皇居外苑走
昨日のサンダル19㎞ランが今日腰に来て、どうかな、という感じが走る前にはあったが、久しぶりにSさんにペーサーをお願いしていることだし、1周5キロの皇居は止めて、外苑周回をキロ6:20で走り出した。
3周したところで腰の違和感が消えたので、あとは少しづつビルドアップ。
7㎞と短いながら、最後は心拍数もある程度上がり、きのうの疲労抜きもできて満足。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨日のサンダル19㎞ランが今日腰に来て、どうかな、という感じが走る前にはあったが、久しぶりにSさんにペーサーをお願いしていることだし、1周5キロの皇居は止めて、外苑周回をキロ6:20で走り出した。
3周したところで腰の違和感が消えたので、あとは少しづつビルドアップ。
7㎞と短いながら、最後は心拍数もある程度上がり、きのうの疲労抜きもできて満足。