リハビリジョグ8㎞
20日の日に再度左臀部を痛くしてしまったので、雨で2日の休みを挟んで、きょうは慎重にリハビリジョグの再会。
歩きでは痛くないまでには回復していたので、キロ8で入り2㎞、その後は7半前後にアップして6㎞。
このスピードであれば何とか今の状況では問題ないようだ。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
20日の日に再度左臀部を痛くしてしまったので、雨で2日の休みを挟んで、きょうは慎重にリハビリジョグの再会。
歩きでは痛くないまでには回復していたので、キロ8で入り2㎞、その後は7半前後にアップして6㎞。
このスピードであれば何とか今の状況では問題ないようだ。