のぶたん さんのランブロ

のぶたん

性別
年齢68歳
身長181.5cm

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?

今後の予定

自己ベスト

2㎞インターバル×4回

久しぶりに佐倉陸上クラブの練習会に参加。
きょうのメニューは2㎞インターバルを4サイクル。
現時点でどんなスピードで2㎞を走れるのかよくわからず、初回はめいっぱいの感じでキロ4:55。
2サイクル目以降も前半は何とか5分切れていたが、後半はさすがにスピードが落ちて5分台。
それでも、2㎞後のレストは数十秒しかとっておらず、実質8㎞をキロ5で走れたのはずいぶん久しぶりのことなので、気分的には快哉!

1人ではここまで追い込めないので、練習会の効果はあらたか。

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