このひと月近く、キロ5はBU走の最後の1㎞にやっとできる感じでそのスピードを維持するなどとてもできなかったが、きょうは出だしから心拍数が低く、調子が良かったので、キロ5で行けそうな感じがしたので頑張ってみた。
結果としては4㎞、3㎞は5を切って4:50台なのでそれも満足。