BU走
ゆるくウォームアップの後、10㎞までBU走。
5:08で心拍数135はかなり低かった。
ならば、もっとスピードアップできそうな感じだが、そう簡単ではない感じ。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
ゆるくウォームアップの後、10㎞までBU走。
5:08で心拍数135はかなり低かった。
ならば、もっとスピードアップできそうな感じだが、そう簡単ではない感じ。