一昨日から痛くなった右足足底は相変わらずながら、ある程度身体が暖まると痛みがなくなることがわかり、最初1㎞はウォーキングから始めて、キロ8、キロ7と上げていったら痛みもほとんど感じなくなったので、まずは5半までBU走。
きょうは日差しも暑く、夏はいつも給水とストレッチをする四街道霊園に今年初めて寄って、給水とストレッチ。
その後は、心拍的には余裕の感じで、久しぶりにキロ5まで上げて終了。