12月1日のBU走の最後の5半走の後、左アキレス腱に痛みが出て、2日間休足。
きょうになって痛みはなくなったのでゆるくジョグ。
今年一番の冬型の天気ということで気温、湿度ともに低く、ゆるく走る分には全く汗ばむ感じもなかった。