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のぶたん さんのランブロ
2026-09-28
ウォームアップ走 3kmで終了
2026-09-29
トレッドミルラン
2026-09-30
9月は170㎞
2026-10-02
BU走
2026-10-03
5半ペース走 5km
2026-10-04
キロ6ペース走
2026-10-05
333m×3本
2026-10-06
BU走
2026-10-07
333m×3+200m×5
2026-10-08
キロ6ペース走 5㎞
2026-10-09
キロ6 ペース走 5km
2026-10-10
キロ5までBU走
2026-10-11
榛名山系 水沢山ハイキング
2026-10-12
BU走
2026-10-14
BU走 短め
2026-10-15
枡形山ハイキング
2026-10-16
坂道ラン
2026-10-17
キロ6、5半ペース走 ×3km
2026-10-18
5半~6走
のぶたん
性別
年齢
73歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2026年10月17日(土)
キロ6、5半ペース走 ×3km
キロ6と5半のペース走をそれぞれ3㎞ずつ。
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