最近、まとまった距離を走れていないこともあり、すごしでも長めに…位の感じです。

一応、ゆっくりめのペースからK:5秒程早めてみました（^^）

５minを切れた辺りで速度の制御が不能（筋力不足です）になったので、ヤケクソ加速で終了です（笑）

ところで、河原の土手の上を走っているのですが、日が沈むのも早くなり、暗くなると随分涼しくなりました。

もうすぐ、秋ですねぇ…。