はえぬきの。。。ぐるぐる。

はえぬき

はえぬき

怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。

今後の予定

自己ベスト

2022年9月18日（日）

お試し企画です。

インターバルトレーニングをセット分けにしてみました。。

３００ｍを８回３セットです。。。

本日のぐるぐるーーーーー

No1:アップジョグ＆WS

No1:インターバル300mr30sx8

No2:ジョグ３Km