5kmお試し
昨日の補習で5km走です。
昨日がさっぱりでしたのでペースを落として…。
ちょっとあップアップ気味です。
ーーーーー
No1アップ+WS
No25kmpお試し
No3ダウン→ピキッときて中断
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
昨日の補習で5km走です。
昨日がさっぱりでしたのでペースを落として…。
ちょっとあップアップ気味です。
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No1アップ+WS
No25kmpお試し
No3ダウン→ピキッときて中断