はえぬきの。。。ぐるぐる。

はえぬき

性別
年齢53歳
身長177.0cm

はえぬき

怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。

今後の予定

自己ベスト

ほぼウォーキング10km

ムシムシで何も走る気にもなれず。

ほぼウォーキング10kmです。

 

 

 

備忘録

腕をしっかりたたんで

リズミカルに肘を早くふる。

肘振るスピードが足のピッチ

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