32分JOG
今秋初めてのA77ジャケット着用。下は短パン。
右足アキレス腱内側に軽い張りと左踵に一瞬固い感じが出た。意識して超
スローペースで走り心拍は低めに推移。終了時に下肢に異常なし。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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今秋初めてのA77ジャケット着用。下は短パン。
右足アキレス腱内側に軽い張りと左踵に一瞬固い感じが出た。意識して超
スローペースで走り心拍は低めに推移。終了時に下肢に異常なし。