日付 タイトル 走行距離
スタート時身体が重いのと左踵に硬い感じが

4.870km

左踵周りに痛み有り。ドリル実施。

0.997km

日誌の記載はありません

5.719km

快調走ペースで44分。

6.360km

レスト

0.000km

レスト

0.000km

レスト

0.000km

午後から仕事だが午前中空き、体調良く速め

10.332km

レスト

0.000km

レスト

0.000km

四連休初日だがほぼ仕事。今日の仕事は午後

10.024km

短めJOG

3.015km

速めJOG

5.062km

ドリル

1.780km

暑い!

9.167km

今日は長めにつなぎ。

5.737km

つなぎ。

4.248km

日誌の記載はありません

5.467km

日誌の記載はありません

0.000km

日誌の記載はありません

5.636km