30分JOG
JOG再開。走りはじめは体が重く感じたが、次第に快調に。ペースが速く
なりすぎないよう抑えてラン。特に問題無く終了。日陰を選んで走れば
まだ涼しい。夜はジムでTRXトレ。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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JOG再開。走りはじめは体が重く感じたが、次第に快調に。ペースが速く
なりすぎないよう抑えてラン。特に問題無く終了。日陰を選んで走れば
まだ涼しい。夜はジムでTRXトレ。