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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2020-12-28
つなぎJOG
2020-12-29
街中をJOG
2020-12-30
JOGでランチに
2020-12-31
雪
2021-01-01
初詣JOG
2021-01-02
疲労抜きJOG
2021-01-03
短めJOG
2021-01-04
レスト
2021-01-05
ドリルと下半身ジムトレ
2021-01-06
JOG+上半身筋トレ
2021-01-07
速めJOG1h30m
2021-01-08
ジムトレ
2021-01-09
3時間LSD
2021-01-10
レスト
2021-01-11
少し体を動かす
2021-01-12
火曜日はドリル
2021-01-13
つなぎ
2021-01-14
LSDペース1h35m
2021-01-15
つなぎJOG
2021-01-16
完全レスト
2021-01-17
速めJOG1h52m
2021-01-18
ジムでケア
2021-01-19
ドリルの日
2021-01-20
ジムへ
2021-01-21
速めJOG1h35m
2021-01-22
レスト
2021-01-23
2h速めJOG
2021-01-24
レスト
2021-01-25
つなぎ予定がジムトレへ
2021-01-26
ドリルとジムトレ
2021-01-27
レスト
2021-01-28
速めJOG1h31m
2021-01-29
つなぎJOG
2021-01-30
3時間LSD
2021-01-31
JOG+ジムトレ+ケア
papao
性別
年齢
55歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2021年1月8日(金)
ジムトレ
ジム往復ラン+上半身トレ。