夜勤明けジョグ
夜勤明け
夕方になっても息苦しくなるような暑さ
湿気がすごい
後半少しあげるも5分台前半が精一杯
心拍数も上昇
接地時間左右差は平均50・8% 49・2%と今ひとつ
平均上下動も6・7cmと高い
ピッチは190とまずまず
それにしてもすごい発汗
10キロ走っただけなのに走る前より2キロも減少
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明け
夕方になっても息苦しくなるような暑さ
湿気がすごい
後半少しあげるも5分台前半が精一杯
心拍数も上昇
接地時間左右差は平均50・8% 49・2%と今ひとつ
平均上下動も6・7cmと高い
ピッチは190とまずまず
それにしてもすごい発汗
10キロ走っただけなのに走る前より2キロも減少