緩ジョグ10キロ
夜勤明け
比較的爽やかな気候
緩ジョグ10キロ
右第1趾付け根の痛みはだいぶ取れてきているが
まだ付け根の当たりの圧痛と腫脹は残る
そのこともあり右足の体重のかかり方が不安定になり
接地時間の左右差も常時1%以上と不安定
こんな状況で走っても却ってマイナスになるとわかってはいるのだが・・
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明け
比較的爽やかな気候
緩ジョグ10キロ
右第1趾付け根の痛みはだいぶ取れてきているが
まだ付け根の当たりの圧痛と腫脹は残る
そのこともあり右足の体重のかかり方が不安定になり
接地時間の左右差も常時1%以上と不安定
こんな状況で走っても却ってマイナスになるとわかってはいるのだが・・