湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢63歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

15km変化走

曇り空で北東からの風が吹き涼しい。気温も26℃

3kmジョグの後久しぶりの変化走

最初20kmを目論んだのだが

足が重い上に、3km流すところでも結構きつい

途中から15kmに変更する。

ポケットに潜ませていたANDO(飲める羊羹)を2個補給しながら

最後の2kmは必死のパッチで頑張るが

残念ながら9分も切れない。

1時間11分39秒 平均ラップ4分47秒

5kmごとのタイムは

23分54秒(14分48秒〜9分06秒)

24分01秒(14分45秒〜9分16秒)

23分44秒(14分43秒〜9分01秒)

全く根性がなくなってしまった・・。

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