10km刺激入れ
今日は一気に気温が上がり暑いくらい
まだ日曜日のレースの疲労はあるが
3kmジョグの後10km刺激入れ
前半強い向かい風に阻まれるが
後半なんとかペースを上げ
48分11秒。平均ラップキロ4分49秒。
上下動もだいぶ抑えることができた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 63歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
今日は一気に気温が上がり暑いくらい
まだ日曜日のレースの疲労はあるが
3kmジョグの後10km刺激入れ
前半強い向かい風に阻まれるが
後半なんとかペースを上げ
48分11秒。平均ラップキロ4分49秒。
上下動もだいぶ抑えることができた。