丹沢 大倉尾根２往復
上州武尊128kmまであと３週間。2016年以降４回参加し３勝１敗。特に前半の40km、剣ヶ峰と武尊山の連続登頂だけで累積3000mを超える。この厳しいコースを克服すべく残暑厳しい中、丹沢大倉尾根２往復を敢行。夏の暑い丹沢では最もやりたくない練習。スタート時点ですでに30度以上。ひたすら我慢の登り。ファイントラックのシャツを着ていても汗でぐっしょり。１回目は１時間59分。山頂は22度とさすがに涼しい。今日は空気がこの時期にしては澄んでいて西丹沢方面の山々が綺麗にのぞめる。１時間20分で急降下を降り自販機で飲料を補給。２回目は乳酸溜まりまくりで苦しむと思ったが意外と頑張れて山頂まで２時間15分。まだ時間があったので丹沢山まで往復。稜線を吹く風は半端なく快適。これで身体が冷やされ息を吹き返す。塔ノ岳に戻り最後の大倉尾根の急降下。ここが今日の核心部。集中力を切らさないよう疲弊した足腰を庇いながら慎重に、かつ気を入れてを下る。18時50分無事下山。行動時間９時間20分。ネットタイム８時間30分。総距離32km。累積標高2850m。下山後はいくらか余力は残っている様子。
先週の尾瀬合宿で武尊山の試走(20km 累積標高2000m）を行ったが、今回と合わせてちょうど良いセット練習になった。
