2週間ぶりジョグ再開
FTR100に参加中、70kmあたりから右下腿部から足首にかけて、特に下りで強い痛みが発生。胃の調子も極めて悪く何度も強い吐き気に苦しめられたこともあり、関門の時間は間に合ってはいたが82km地点でDNFという結果。
その後も痛みが続き歩くのにも難儀していたので11月20日に整形外科を受診。診察の結果、骨には異常はなかったが足趾を動かすと脛の辺りに痛みとギシギシした感覚があるということで腱鞘炎との診断。ステロイドの局所注射をしてもらい、当面の安静を指示され、この2週間は全く走れず仕舞いの日々。16年間のラン生活でこんなに長く走れなかったのは初めてのこと。
幸い2〜3日前から痛みはほぼ消失したので、まずは海浜公園の芝生の上を中心に7kmほどスロージョグ。後半少しだけ足首に軽い鈍痛が走るが増強することはなかった。
2週間全く走れず、移動も車が多く、普通に呑み食いはしていたが体重の増加はなかったのが不思議。


