12km刺激入れ
走り始めは暖かくすぐに汗ばんできたが
途中から気温が下がり始め冷たい風が吹き付ける
12km刺激入れを行うが、後半は強い向かい風となり
BUPはできず。心拍数は140台前半で終始。
以前はこの位の心拍数なら
さほどキツさを感じることはなかったが
今はあまり余裕もなく、途中から楽になることなく
最後までしんどい。
今月に入って坂道練習を多く取り入れているのに・・。
疲れが抜けていないのかな？
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
GARMIN
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