雨が小降りになった6時半頃から走りに行く。

リハビリも順調に進んだので、今日はゆっくりと長く走るつもりで、江戸川のマイコースに向かう。5kmぐらいまでは左膝が若干痛いような違和感があったが、それ以降痛みも勃発せず最後まで気持ち良く走れた。

午後に墓参りに行ったときに小走りで水を汲みに行ったら、左膝周辺の肉離れしたところに小さな痛みが生じた。5時間ぐらい経ってからダメージが出てきたようだ。久しぶりに走ったら筋肉痛が出てもおかしくないが、この痛みはちょっと気になる。

かれこれ3週間も練習しなかったのに、どうしてスッキリ治らないのか？全く納得いかない。明日にも痛みが引かないように、ストレッチでケアした。