先週末から持病の足底痛が出てきたので、ランオフして様子をみていた。なかなか手強いので、早めに休むのが良いのだけれど、回復が遅いのでどのタイミングで走れるか分かりにくい。それで中5日で走ったところ、今のところダメージはなさそう。それと、今日から新しいシューズ、adizero japan4を履いた。気に入っているシューズなので、買いだめしておいた。