ハーフジョグ
ハーフジョグ。
姿勢を良くして膝を前方に出すような感じで走る。
体幹の筋肉が弱いので、姿勢を２時間保つことができず、失速。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
ハーフジョグ。
姿勢を良くして膝を前方に出すような感じで走る。
体幹の筋肉が弱いので、姿勢を２時間保つことができず、失速。