10kmジョグ
月末のフルに向けて、練習を軽めにする。
後半は、サブ4ペースで走る。
シューズ：ブルックスpuredrift
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
月末のフルに向けて、練習を軽めにする。
後半は、サブ4ペースで走る。
シューズ：ブルックスpuredrift