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フルマラソン完走5ダースへの道
2023-10-31
ビルドアップのつもり(月間280km)
2023-11-01
10kmジョグ
2023-11-04
20kmジョグ
2023-11-05
5kmペース走
2023-11-13
10kmジョグ
カズ
性別
年齢
66歳
身長
171.0cm
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
2023年11月13日(月)
10kmジョグ
10kmジョグ
明日ワクチン接種なので、本日欄オフの日だけど走った。