ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
IMC例会サブ4プロジェクト
1000mインターバル4本
キロ4'55"~4'50"ぐらい
なんとかついて行けた