ken709
2024/11/12(火)
朝ラン10K、7キロ過ぎに堤防坂道上下インターバル3本
やすまる
2024/11/11(月)
今日は夜ラン20km。
長いのが走れていなかったので満足。
しかし相変わらず左足裏が痛い...