翌朝も深いガスが立ち込め展望は皆無。広河原14時30分のバスに間に合わないと奈良田まで林道を17km歩くことになるので、5時30分スタート。しかしコンディションは昨日とあまり変わらず。3000mの標高ということもあり空気も希薄で息切れとの戦い。間ノ岳も北岳も視界はゼロ。それでも稜線に咲き乱れる高山植物や雷鳥に癒されながら頑張る。最後の北岳〜広河原の標高差1700mの急降下も何とか足が持ってくれ無事13時30分に広河原に下山。

2日間の行程は２５kmほど獲得標高はosoraku3100mほど。今回ガーミンの上昇計測がうまく作動せず途中から止まってしまうことも。

久々の早朝ラン。

朝は気持ちがいい。

暑いけど...

＋

午後もうすこし走りたくなったので、３０度超えのなか午後ランに。

さすがに途中信号待ちなどで日陰休憩しながら夜ランのコースを

１０ｋｍ。

もうすこし無理をしたらきっと熱中症になるんだろうなと感じた。

今日は73歳の誕生日、子供の頃は兄弟3人の中で1番身体が弱く家族旅行では度々お留守番をさせられたこともあった。

たまに旅行に一緒に行くと熱を出したり、咳が止まらなかったり、お腹を壊したり、兄や姉に比べると体力がなかった。

でもそんな僕も中学生になりバスケットボールに夢中になり、高校、社会人と続けていたおかげで身体も元気になり、56歳から始めたランニング生活で時々怪我や故障はするものの同級生の中では多分1番体力があり元気だと思う。

ここ数年での体力低下は少し寂しいけど、まだ何年かは走れるのではないかと思っている。でも正直一日休んだら次の日から走れなくなるのではないか、走る気力がなくなるんじゃないかと思う時もある。

今朝も誕生日だから長く走るぞと、山コースへ向かったが、坂道を走るのが辛く４００ｍ走って１００ｍ歩くを7キロまで、8キロからの下り坂から連続して走る事が出来たが、結局長い距離を走る事が出来なかった。