7月13日の未明、突然急性前立腺炎を発症。
7月14日から4日間、緊急入院し、退院後きょうで12日目。
ようやく体調としては戻ってきた感じがあったので、18日ぶりに軽く走ってみた。
気温が31℃もあるので、7半ジョグでも心拍数は120を超えたが、走ることができたのはそれ自体で一歩前進。

今日は涼しいうちに朝ランに。