霧雨の中、夜ラン１０ｋｍ。

ミストシャワーのよう。

暑さも感じず気持ちいいランができた。

昼近くにかなり激しく振った雨は止んだが、夕方になっても時々霧雨が降る天気模様。
濡れるほどではないので気にせず走りに出た。
気温が低い割には湿度100％近いのであまり楽ではなく、5半のスピードが続かず、333ｍ×3本のインターバルに。
その後は何とかもち直して、6→5半とアップできて計10.6㎞。

　先週は雨で外のウォーキングはあきらめてトレッドミルで歩きましたが、やっぱり外のほうが良いですねえ。

昨夜は線状降水帯も近くで発生して大雨だったのですが、朝にはやみました。

ただ途中でトラブルが発生して切り上げたので、距離は短めです。