相模原を１０ｋｍ＋１ｋｍウォーク。

夕方になってもいっこうに気温下がらず、しばし待機していたものの、待っていても気温が下がる気配がなかったので、やむなく18時過ぎにランスタート。
気温31℃、無風、湿度80%。
暑さのせいで心拍数も高く、たいへんきつくて5㎞でキロ6までアップしたがもう限度、と思って止めた。