今日も雨。

仕方なくまた体育館ラン。

今日は閉館時間まで，１２ｋｍラン＋１ｋｍウォーク。

雨のせいか、いつもよりウォーキングやランの人たちで賑わって

いた。

南風が強いが昨日以上に蒸し暑い。

何度か休憩をはさみながら12km。

半端ない汗の量。

残暑が戻ってきたようで蒸し暑い

今日は67歳の誕生日ということで

刺激入れを行うがしんどくて10kmで終了。

70歳を過ぎても日々頑張っておられる、

kenさんやのぶたんさんを見習って

もう少しなんとかならないかと思うのだが・・。