つくばマラソンが終わった時、東京マラソンで２：４２を切れると本気で考えていました（笑）

４２．１９５ｋｍを２時間４２分で走るためには１ｋｍ３分５０秒ペース。５ｋｍだと１９分１１秒。

これぐらいなら何とかなるかな～と考えていたのですが、一つ大きな問題がありました。

それは実際の距離。

つくばマラソンだと４２．３ｋｍと１００ｍぐらいの誤差ですみましたが、昨年東京マラソンを走られた方々のブログを見ると、ほとんどの人が４３ｋｍ以上走っています。

で、４３ｋｍで計算し直すと１ｋｍ３分４６秒（５ｋｍ１８分５０秒）

更に、最初の５ｋｍを+１分遅く走ると考えると１ｋｍ３分４４秒（５ｋｍ１８分４３秒）

これはさすがに厳しい（汗）

一度は諦め、目標を１ｋｍ３分５０秒×４３ｋｍ＝２時間４４分５０秒ということで、サブ２：４５に変更しました。

これが達成できれば、秋のフルマラソンでサブ２：４２は十分狙えます。

だけど、どうせ失うものなんてないんだから、無理矢理狙っちゃおうかな～？

そんなお馬鹿な発想がオーバーユース、そして今回の右膝痛に繋がってしまいました。。。

やっぱり無理は禁物ですね（汗）

まだ右膝に違和感があるので、しばらくはゆっくり休みます。

ただ、１週間以上休むと欠勤扱いだとか（汗）

（ｂｙ湘南さん）

ちなみにタイム計算はこちらを利用しました。