漸進!

ミカエル

性別
年齢43歳
身長173.0cm

ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!

今後の予定

自己ベスト

足柄峠

帰省中の家族を迎えに行くついでに、久しぶりに足柄峠に行ってきました。

目標は「上りは5分台、下りは3分台」でしたが、やはり脚筋力不足で下りでは踏ん張りがきかず、後半はペースダウン。。。

それでも心肺と脚を十分追い込めたので、今後は疲労回復に努めて超回復に期待!

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