足柄峠
帰省中の家族を迎えに行くついでに、久しぶりに足柄峠に行ってきました。
目標は「上りは5分台、下りは3分台」でしたが、やはり脚筋力不足で下りでは踏ん張りがきかず、後半はペースダウン。。。
それでも心肺と脚を十分追い込めたので、今後は疲労回復に努めて超回復に期待!
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
帰省中の家族を迎えに行くついでに、久しぶりに足柄峠に行ってきました。
目標は「上りは5分台、下りは3分台」でしたが、やはり脚筋力不足で下りでは踏ん張りがきかず、後半はペースダウン。。。
それでも心肺と脚を十分追い込めたので、今後は疲労回復に努めて超回復に期待!