裸足ビルドアップ
かすみがうらに向けて皇居で裸足ビルドアップ。
キロ５ぐらいならなんとかなりそうだけど４分半まで上がると足裏が痛かった（汗）
裸足サブスリーはまだまだ先かな？
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
かすみがうらに向けて皇居で裸足ビルドアップ。
キロ５ぐらいならなんとかなりそうだけど４分半まで上がると足裏が痛かった（汗）
裸足サブスリーはまだまだ先かな？