ポイント・15kビルドアップ(3)
秋のレースはとうに始まっているけど、
遅ればせながら3週前よりRUN開始。
日曜日恒例のビルドアップ。
設定は6分ー5分半ー5分弱であったが、
1週目が5分40秒の入りになったため2週目5分10秒、
3週目4分40秒へ。
強風なこともあり2週目途中から軽い腹痛。
それでも満足なタイム。
少し自信になった。
ドクターごとうの熱血ランニング
tomoyukigoto
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 177.0cm |
1965年広島生まれ。新宿区を中心に自転車で訪問をする歯科医師。「ドクターごとうの熱血訪問クリニック」（全国15局放送中）ラジオパーソナリティー。作家。お酒大好き！
40歳から突然目覚めたにわかランナー（フルベスト3:23:22）。
